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Yoga und Meditation in Österreich

Event-Details

Faszien Yoga

Zeit: 7. November 2019 von 22:00 bis 30. Oktober 2020 um 23:30
Standort: LYMA Das Kreativitätszentrum für Kinder und Erwachsene
Straße: Loquaiplatz 12/1
Stadt/Ort: 1060 Wien
Website oder Karte: https://www.lyma.at/erwachsen…
Telefon: 019093359
Event-Typ: yoga, yin
Organisiert von: LYMA
Neueste Aktivitäten: Mai 26

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Event-Beschreibung

Faszien Yoga, oftmals auch als Yin Yoga bezeichnet, ist eine besonders sanfte Form des Yogas, das vor allem auf das Bindegewebe wirkt. Stress, falsche Ernährung und Bewegungsmangel bewirken ein Verkleben der Faszien, die unseren Körper wie ein dichtes Netz durchziehen. Dies verursacht Schmerzen im Rücken, in den Gelenken und führt zu Bewegungseinschränkungen.  

In Faszien Yoga werden wir durch sanftes Dehnen, fließende Bewegungen und bewusstes Loslassen in den jeweiligen Asanas unsere Muskulatur entspannen sodas die Dehnung auf das Bindegewebe wirkt. Zudem kommen Geräte wie die Faszienrolle und der Repuls Teifenstrahler zum Einsatz, um die Verklebungen der Faszien zu lösen. 

Neben der körperlichen Ertüchtigung sind die TeilnehmerInnen dazu eingeladen, über die möglichen Ursachen ihrer Verspannungen zu reflektieren. Somit ist dieser Faszien Yoga Kurs kein reiner Bewegungskurs, sonder vereint gekonnt Köper und Geist für mehr Flexibilität, innere Balance und Wohlbefinden.

Anmeldung unter: office@lyma.at

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