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Yoga und Meditation in Österreich

Baby-Yoga für Mamas und Papas

Event-Details

Baby-Yoga für Mamas und Papas

Zeit: 13. September 2019 von 8:30 bis 20. Dezember 2019 um 22:00
Standort: LYMA Das Kreativitätszentrum für Kinder und Erwachsene
Straße: Loquaiplatz 12/1
Stadt/Ort: 1060 Wien
Website oder Karte: https://www.lyma.at/erwachsen…
Telefon: 019093359
Event-Typ: yoga, kurs
Organisiert von: LYMA
Neueste Aktivitäten: Aug 22

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Event-Beschreibung

RUHE UND GELASSENHEIT FÜR DICH UND DEIN BABY

Du warst vor deiner Schwangerschaft begeisterte Yogini und möchtest jetzt nach der Geburt etwas für dich und dein Baby tun und mit ihm spielerisch in Bewegung und Verbindung sein?

Unser Mama Baby Yoga Kurs hilft dir nach der Geburt ein gutes Körperbewusstsein zu entwickeln und ist ein ideales Rückbildungstraining, um den Körper nach der Geburt zu stärken und den Geist zu entspannen. Spezielle Yoga Asanas helfen den nach der Geburt überdehnten Beckenboden zu stabilisieren und die Bauch- und Rückenmuskulatur sanft zu stärken. Dehnungsübungen beugen Verspannungen im Nacken und Schulterbereich vor und entlasten den Rücken. Auch Atem- und Entspannungsübungen, um Energie bzw. Kraft zu tanken und innere Ruhe zu finden sind Bestandteile dieses Mama Baby Yoga Kurses. Die so gewonnene Ausgeglichenheit wirkt sich auch auf das Baby aus, fördert das Wohlbefinden und vertieft die Mutter-Kind-Beziehung.

Die einzelnen Übungen werden individuell an die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst.  Mama und ihr Wohlbefinden stehen zwar im Vordergrund und doch können Mama und Baby diese Zeit gemeinsam genießen. Denn geht es der Mama gut - geht es dem Baby gut! Selbstverständlich ist das Stillen und Wickeln jederzeit möglich.

Altersgruppe: Eltern & Kind 4 Monate - 3 Jahre

Weitere Informationen und Anmeldung auf unserer Webseite oder unter office@lyma.at!

Bild: (c) epiximages/ Shutterstock.com

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