www.Yogaforum.at

Yoga und Meditation in Österreich

Event-Details

Rückenschule

Zeit: 10. April 2019 von 11:00 bis 15. November 2019 um 12:00
Standort: LYMA das Kreativitätszentrum für Kinder und Erwachsene
Straße: Loquaiplatz 12 /Top 1
Stadt/Ort: 1060 Wien
Website oder Karte: https://www.lyma.at/erwachsen…
Telefon: 0190983359
Event-Typ: yogakurs, pilates, qi, gong
Organisiert von: LYMA
Neueste Aktivitäten: 26. Okt 2018

In Outlook oder iCal exportieren (.ics)

Event-Beschreibung

EFFEKTIVES RÜCKENTRAINING FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN

Ein gesunder Rücken ist heute für viele Menschen mehr Wunsch als Wirklichkeit. 80% aller Erwachsenen leiden zumindest zeitweise unter Rückenschmerzen. Das muss nicht sein! Auf Basis eines ganzheitlichen Bewegungskonzeptes vereint unser Rückentrainingskurs Übungen aus der präventiven Rückenschule, Pilates, Yoga und dem Qi Gong. Die TeilnehmerInnen lernen ihre Gelenke und für Verspannungen besonders anfällige Körperbereiche achtsam zu mobilisieren, die tief liegende Stützmuskulatur gezielt zu kräftigen sowie den ganzen Körper sanft zu dehnen und den Geist bewusst zu entspannen. 

In der LYMA Rückenschule werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt, einige Kursstunden befassen sich gezielt mit dem Gleichgewicht, Schultern und Nacken sowie Füßen und Beinen, wobei Kleingeräte wie, z. B. Therabänder zum Einsatz kommen.
Durch das Training werden nicht nur Körperbewusstsein und Körperhaltung verbessert, es hilft auch dabei Stress abzubauen und die innere Ausgeglichenheit und damit auch die körperliche und geistige Gesundheit und ein positives Lebensgefühl zu fördern.

Anmeldung unter: office@lyma.at

Kommentarwand

Kommentar

Bitte antworten auf Rückenschule, um Kommentare hinzuzufügen!

Mitglied werden www.Yogaforum.at

Nimmt teil (1)

Aus unserem Netzwerk

Werbung

Über

Esther Schmidt hat dieses Ning-Netzwerk erstellt.

© 2019   Erstellt von Esther Schmidt.   Powered by

Badges  |  Ein Problem melden  |  Nutzungsbedingungen