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Yoga und Meditation in Österreich

Event-Details

Yoga Basic

Zeit: 11. September 2019 von 9:00 bis 22. Januar 2020 um 10:00
Standort: LYMA Das Kreativitätszentrum für Kinder und Erwachsene
Straße: Loquaiplatz 12/1
Stadt/Ort: 1060 Wien
Website oder Karte: https://www.lyma.at/erwachsen…
Telefon: 019093359
Event-Typ: yoga, hatha
Organisiert von: LYMA
Neueste Aktivitäten: Aug 22

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Event-Beschreibung

Entspannt durch den Tag mit Hatha Yoga 

In dieser Yoga Stunde wirst du ins Schwitzen kommen! Wir praktizieren Basis-Asanas aus dem Hatha-Yoga, lernen sie von Grund auf anatomisch korrekt auszuführen und im Flow anzuwenden. Hier lernst du das Grundvokabular von Yoga kennen vom Sonnengruß, über Steh- und Sitzpositionen bis hin zur Rückbeuge, Vorbeuge und Hüftöffner sind alle Grundpositionen dabei auf die die meisten Yogatraditionen aufbauen. Das sanfte Hatha Yoga ist ein umfassendes System aus Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, die für mehr Felxibilität und Entstannung sorgen.

Sowohl Yoga-Anfängerinnen wie auch Fortgeschrittene sind in dieser Yoga Basic Einheit herzlich willkommen. Der ganzheitliche und anatomische Zugang unserer Begleiterin Christina Hirt gibt dir  die Möglichkeit, die Asanas von ihrer Basis her aufzubauen, sodass wir verstehen was wir da tun. Yoga "richtig" zu praktizieren ist harte Arbeit, aber erlaubt uns Flow und Freiheit!


Altersgruppe:
Erwachsene 

Weitere Informationen und Anmeldung auf unserer Webseite

oder unter office@lyma.at



Bild: (c) StockSnap/Pixabay.com

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